不懂就问：天天喊着要“多运动”，哪种运动最有利于健康？

2008年全球疾病负担分析显示，缺乏身体活动是全球530万人死亡的原因。根据《柳叶刀》曾发表的另一...

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冬天易上火？怎么通过饮食调理身体？

冬天是一个容易上火的季节，气候干燥不及时补水导致人体内缺水、喜欢吃羊肉、火锅、辣椒等一些滋补食物以...

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提高免疫力如何做 遵循12个方法

　　免疫力可以保护我们免受致病微生物的侵袭。用著名健康教育专家洪昭光教授的话来说，它就像驻扎体内的...

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五个习惯改变让健康有质的飞跃

微小的改变就能带来巨大的影响，一定不要小觑你做的每一个改变。从开始健康的饮食习惯，到...

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长寿的秘诀是什么？让科学家们告诉你！

很多人都想让自己变得长寿，日常生活中他们总是在寻找很多长寿秘诀，有人说乐观能让人长寿，有人说多吃素...

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暖足贴可以直接贴皮肤吗？

暖足贴可以直接贴皮肤吗？ 　　暖足贴一定不要直接贴在皮肤上，因为会容易引起烫伤，在使用暖足贴的...

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